Cómo prepararse para el coronavirus: máscaras, nasobucos …

Cómo prepararse para el coronavirus

Los casos de coronavirus continuaron siendo confirmados en los Estados Unidos. Si sigue algunos pasos básicos, puede ayudar a reducir su riesgo y hacer su parte para proteger a los demás, si su comunidad se ve afectada.

Esto es lo que puedes hacer:

  • Mantenga sus manos limpias y su distancia de personas enfermas.
    Quédate en casa si estás enfermo
  • A menos que ya esté infectado, las máscaras faciales no ayudarán
    Abastecerse de suministros para el hogar, medicamentos y recursos
    Prepare a su familia y comunique su plan.
  • Con los niños, mantenga la calma y continúe, y vacúnese contra la gripe.

El coronavirus continúa propagándose en todo el mundo, con cientos de enfermos y casi 20 muertes en los Estados Unidos.

Los expertos en salud han estado advirtiendo que la propagación del virus en el país es inevitable. Eso significa que es hora de preparar su hogar y su familia en caso de que su comunidad se vea afectada.

Lo más importante: no se asuste. Si bien el brote es un grave problema de salud pública, la mayoría de los que contraen el coronavirus no se enferman gravemente, y solo un pequeño porcentaje requiere cuidados intensivos.

Al seguir algunos pasos básicos, puede ayudar a reducir su riesgo y hacer su parte para proteger a los demás.

Mantenga sus manos limpias y su distancia de personas enfermas.

Lava tus manos. No es sexy, pero funciona.

Vale la pena repetirlo una y otra vez: lávese las manos. Mójese las manos con agua corriente limpia y luego enjuáguelas con jabón; no te pierdas el dorso de tus manos, entre tus dedos o debajo de tus uñas. Asegúrese de fregar durante al menos 20 segundos (o aproximadamente el tiempo que lleva cantar “Happy Birthday” dos veces), y séquelos con una toalla limpia o déjelos secar al aire.

Los desinfectantes para manos a base de alcohol, que se deben frotar durante unos 20 segundos, también pueden funcionar, pero el gel debe contener al menos un 60 por ciento de alcohol.

Quédate en casa si estás enfermo

Proteja a otras personas de la infección siendo extremadamente cauteloso si no se siente bien.

El coronavirus comienza en lo profundo de los pulmones, y los signos más comunes son fiebre y tos seca, seguidos de fatiga y dificultad para respirar. Si tiene alguno de estos síntomas, haga todo lo posible para permanecer en casa. No vayas a la oficina; no conduzcas a los niños a la escuela; no vayas a la tienda; no viaje en transporte público. Si los niños presentan alguna enfermedad, ellos también deben permanecer en casa desde la escuela.

Comuníquese con su empleador e infórmele sobre su enfermedad y descubra cómo manejar mejor su trabajo desde casa.

Si comienza a tener fiebre alta, dificultad para respirar o cualquier otro síntoma más grave, lo mejor que puede hacer es llamar a su médico para informarles y preguntar sobre los próximos pasos. (Las pruebas de detección de coronavirus son inconsistentes en este momento: no hay suficientes kits de prueba y es peligroso que las personas con coronavirus acudan al consultorio de un médico y corran el riesgo de infectar a otros. Por lo tanto, siga las instrucciones de su médico). Verifique el C.D.C. sitio web y su departamento de salud local para obtener asesoramiento sobre cómo y dónde hacerse la prueba.

A menos que ya esté infectado, las máscaras faciales no ayudarán

Pero si está infectado, las máscaras pueden ayudar a prevenir la propagación de un virus.

Las máscaras faciales se han convertido casi en sinónimo del brote de coronavirus en el extranjero, pero no hacen mucho para protegerlo: la mayoría de las máscaras quirúrgicas son demasiado flojas para evitar la inhalación del virus.

El C.D.C. y los especialistas en enfermedades infecciosas no recomiendan máscaras faciales si está sano.

Pero si usted es un trabajador de atención médica o está cuidando a personas enfermas en el hogar o en un centro de atención médica, debe usar uno.

Si está infectado, las máscaras pueden ayudar a prevenir la propagación de un virus. Las más efectivas son las llamadas máscaras N95, que bloquean el 95 por ciento de las partículas muy pequeñas.

El sábado, el cirujano general instó al público a que detuviera el almacenamiento de máscaras, advirtiendo que no ayudará contra la propagación del coronavirus sino que le quitará importantes recursos a los profesionales de la salud.

Abastecerse de suministros para el hogar, medicamentos y recursos

Omita las máscaras, pero no escatime en los suministros de su hogar, y eso también se aplica a los medicamentos recetados y de venta libre.

Los expertos sugieren almacenar al menos un suministro de 30 días de cualquier receta necesaria, y debe considerar hacer lo mismo para los artículos del hogar como alimentos básicos, detergente para la ropa y pañales, si tiene niños pequeños.

Recuerde, el alcohol es un buen desinfectante para los coronavirus, así que asegúrese de mantener limpias las superficies de su hogar. Tire esos pañuelos de papel en una papelera después de sonarse la nariz.

El C.D.C. también recomienda limpiar superficies de “alto contacto”, como teléfonos y tabletas.

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